間歇性斷食追蹤器手機版
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詳情介紹
斷食期間，隨著糖原的消耗，身體會進入酮癥狀態(tài)，這被稱為人體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。今天小編給大家?guī)淼倪@款“間歇性斷食app，這是一款能夠幫助用戶更好的進行追蹤的工具，它能夠為您提供多種間歇性斷食方案，您可根據(jù)自己的身體狀況來選擇進行。他會根據(jù)您的方案來提醒您禁食前應該補充什么，為您的禁食提供保障。除此之外，您還能夠通過間歇性斷食追蹤器app來記錄您的體重變化情況，通過您的身高和體重會隨時為您生成BMI數(shù)據(jù)情況。并且它還有喝水提醒功能，隨時提醒您進行補水。您還能夠通過學習到很多的間歇性斷食知識和其他健康知識，有需要的朋友趕緊來下載體驗吧！
間歇性斷食追蹤器手機版介紹
1、多種間歇性斷食計劃；
2、適用于初學者、有經(jīng)驗的人群；
3、一鍵開始/結(jié)束；
4、自定義禁食計劃；
5、調(diào)整斷食/飲食時間；
6、設置斷食通知；
7、智能斷食追蹤器；
8、斷食計時器；
9、記錄體重；
10、查看斷食狀態(tài)；
11、基于科學證明的斷食小貼士和文章；
12、無需計算卡路里攝入量；
13、減肥變得如此輕松；
14、同步數(shù)據(jù)到Google Fit。
間歇性斷食的好處
1、高效減肥：你的身體進入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內(nèi)儲備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉(zhuǎn)化為脂肪。
2、自然又健康：斷食時，身體會自動燃燒脂肪，進入排毒模式并開始再生過程。
3、排毒：幫助身體減少炎癥。細胞可以分解病毒，細菌和受損的成分。
4、預防疾?。?/strong>研究表明，斷食可以預防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。
5、細胞修復和再生：細胞去除不必要或功能失調(diào)的成分。受損的細胞將被更強健的細胞取代。
6、抗衰老：幫助身體進入自噬狀態(tài)，即排毒，修復和細胞再生的過程。有利于減緩衰老。
7、控制血糖：斷食可幫助你對胰島素更加敏感。有利于控制血糖。
8、促進新陳代謝：斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快。
常見問題
1、間歇性斷食是安全的嗎？
是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明，一直進食會使身體不停地消化，無法休息，容易導致健康問題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時停止進食，來使肝臟休息一下。
2、我能用間歇斷食追蹤器嗎？
間歇斷食追蹤器有多種斷食計劃，適合初學者、有斷食經(jīng)驗的人群，男性和女性。斷食追蹤器會引導你完成計劃，無需改變飲食習慣，即可輕松堅持下去。如果你未滿18歲，處在懷孕或哺乳期，有健康問題或體重過輕，請在斷食前向醫(yī)生咨詢。
更新日志
v2.9.6版本
1. 斷食追蹤優(yōu)化
應用截圖
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