Keep健身App蘋果版

每個人都想擁有一個好的身體，男生想要便的更加強壯，女生想要變的更加飽滿有曲線。愛美之心人皆有之?。『芏嗳艘粵_動辦了一年的健身卡卻從沒去幾次，信誓旦旦說要早起跑步卻睡到12點。這樣的朋友不妨試試keep健身App蘋果版，keep-你的移動健身教練，打開App隨時隨地練就完美身材。工作忙沒時間去健身房，家里又沒器械，不要緊，keep根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練。所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃！鍛煉身體，用keep就對了！

熱門課程

1、五維腹肌訓練計劃

2、腹肌撕裂者

3、人魚線雕刻

4、打造完美翹臀

5、變式俯臥撐打造胸肌

6、線條型身材養(yǎng)成計劃

7、上肢力量突破

8、健身球核心肌群激活

9、消除手臂贅肉

10、緩解背部疼痛

11、tabata 燃脂

軟件優(yōu)勢

1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2、真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

3、分享健身成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區(qū)，健身不再是孤獨的堅持。

4、連接 HealthKit，同步訓練數據

完成訓練后可與 HealthKit 連接，記錄每次的訓練成果和變化。

更新日志

v8.4.10版本

8.4.10 核心功能繼續(xù)升級，請大家繼續(xù)使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗。

- 裝備添加流程升級，可以更方便的添加跑鞋、智能設備和服務。

- 第三方數據類型同步進一步豐富，游泳增加總劃水次數計算。

- 修復部分 bug 和改善基礎體驗。

應用截圖